Волноваться перед защитой диплома, особенно если выступать приходится нечасто - вполне естественно.
Что можно сделать в такой ситуации? Для начала узнаем почему докладчик волнуется перед выступлением. Одна из причин связана с процессами, которые происходят в организме.
Когда вам предстоит какое-то важное дело, и вы хотите выполнить его хорошо, но не уверены, что у вас получится - вы начинайте нервничать. Мозг подает сигнал об увеличении выработки адреналина. Выброс адреналина приводит к учащенному сердцебиению, изменению ритма дыхания, усиленному потоотделению, а иногда и дрожанию рук, коленей и голоса. Организм мобилизует свои силы, для того чтобы помочь вам справиться с возникшей ситуацией. Вот только направить эти силы нужно на то, чтобы трезво мыслить и говорить с уверенностью.